"Mananāt trāyatē iti mantrah"
Un mantra est ce qui, par la répétition soutenue, protège de la détresse liée à l'attachement ou au cycle de mort et de renaissance.
Deux thèmes d'exploration
Les mantras
Japa, la récitation de mantras, est une pratique ancestrale faisant partie de la grande science du yoga.
Cette pratique aurait de nombreux bénéfices, allant de l'apaisement du mental jusqu'à Moksha, la libération spirituelle, en passant par une plus grande connexion à sa capacité de création, une purification des pensées et à un bien être physique, émotionnel, mental et spirituel.
ॐ
Qu'est-ce qu'un mantra ?
Pourquoi pratiquer la répétition de mantras ?
Quels sont les bénéfices ?
Comment pratiquer ?
Quel mantra choisir ?
Comment bien prononcer ?
...
Les malas
Aussi appelé Japa mala (japa = répétition, mala = rosaire), ce collier de 108 perles bien connu des pratiquants de yoga a toute une histoire et une signification riche.
Il est presque inséparable de la pratique des mantras.
ॐ
Qu'est-ce qu'un mala ?
Quelle est son histoire ?
Comment le choisir ?
Comment l'utiliser ?
Comment le nettoyer ?
...
Tu aimerais utiliser la puissance des mantras mais ne sais pas par où commencer ?
ॐ
Tu souhaiterais en savoir plus sur le sanskrit, la spiritualité et comment utiliser ton mala ?
Malas & Mantras c'est...
Des vidéos
De nombreuses vidéos pour comprendre la théorie et commencer à mettre en pratique !
Des documents à télécharger
Imprime les mantras et leur yantra associé, découvre des fiches pratiques sur le sanskrit et plein d'autres !
Les mantras chantés
Apprends à bien prononcer, écoute la mélodie et observe la magie des sons faire son effet !
Témoignages
"Quand j'ai vu cette formation, j'ai su que je devais m'y inscrire. Je suis ravie d'approfondir mes connaissances à ce sujet. Merci infiniment !"
Delphine
"La formation sur les mantras m'a permise de sauter le pas dans cette pratique qui m'impressionnait un peu, merci pour ça !"
Élodie
"C'est super intéressant d'aborder les mantras par une autre porte et ça complète bien ce que j'ai appris."
Christelle
📿 Au programme ! 📿
- Introduction (6:58)
- Mantra - Définition (5:37)
- Japa - La répétition (10:26)
- Différents types de mantras (6:32)
- Un mantra est sacré (11:40)
- Mantra ou pas mantra ? (11:00)
- Sadhana - une pratique qui demande effort et dévotion (2:07)
- Un mantra pour être riche ?? (3:20)
- L’importance de l’intention (8:22)
- Pranayama - exercices du souffle (9:40)
- Quelle langue choisir ? (7:39)
- Comment choisir un mantra ? (8:17)
- Combien de temps ou de fois réciter ? (6:12)
- Le moment idéal pour pratiquer (4:19)
- Où réciter son mantra ? (2:13)
- Comment s’assoir ? Dans quelle direction ? (3:26)
- Comment réciter le mantra ? (6:55)
- Comment compter pendant la récitation ? (8:31)
- Autres conseils (2:45)
- Favoriser la concentration (9:02)
- Comment créer son propre rituel avec les mantras ? (17:53)
- Avant de commencer… (0:53)
- Gayatri Mantra 🌞 (13:45)
- Umā ✨ (4:18)
- Mantras de paix et de bonheur (24:12)
- Mantras planétaires ☀️ 🌙 (80:54)
- Bija mantras ⚡️ (33:36)
- Ganesh Mantras 🐘 (28:45)
- Dhanvantari Mantra 🌿 (26:01)
- Hanuman Mantra 🐒 (30:16)
- Mantra pour le Solstice d'hiver ❄️ (24:07)
- Saraswati Mantra 🕊 (26:12)
- Durga Mantra 🦁 (31:47)
Et ce n'est pas tout !
Ce programme est ÉVOLUTIF, c'est à dire que de nouvelles vidéos et de nouveaux mantras seront publiés régulièrement pour aller toujours plus loin dans cette science ancestrale ! :D
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Présentation
Praticienne en ayurvéda et pratiquante de yoga depuis plusieurs années, j'ai reçu l'enseignement des mantras de différents professeurs au cours de mes formations.
Mon intérêt pour la pratique de Japa (la répétition) m'a amené à expérimenter différents mantras dédiés au bonheur, à des déités, ou encore aux planètes.
J'ai commencé à dévorer de nombreux livres, à explorer les approches de différents pratiquants et à apprendre de ma propre pratique.
J'y est ajouté une présentation du mala, ce collier de 108 perles utilisé autrefois dans différentes cultures et qui gagne en célébrité ces dernières années.
À travers mon activité Isorropierre, j'ai eu la chance de confectionner plus de 50 malas personnalisés en pierres de lithothérapie l'année passée.
Dans ce programme, je te propose qu'on explore ensemble cette magnifique discipline qui est celle du mantra yoga.
Étant toujours moi-même en chemin sur la voie du mantra yoga, je te propose de rejoindre ce programme qui s'enrichira au fur et à mesure de mes explorations !
