Japa, la récitation de mantras, est une pratique ancestrale faisant partie de la grande science du yoga.

Cette pratique aurait de nombreux bénéfices, allant de l'apaisement du mental jusqu'à Moksha, la libération spirituelle, en passant par une plus grande connexion à sa capacité de création, une purification des pensées et à un bien être physique, émotionnel, mental et spirituel.

ॐ

Qu'est-ce qu'un mantra ?

Pourquoi pratiquer la répétition de mantras ?

Quels sont les bénéfices ?

Comment pratiquer ?

Quel mantra choisir ?

Comment bien prononcer ?

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Praticienne en ayurvéda et pratiquante de yoga depuis plusieurs années, j'ai reçu l'enseignement des mantras de différents professeurs au cours de mes formations.

Mon intérêt pour la pratique de Japa (la répétition) m'a amené à expérimenter différents mantras dédiés au bonheur, à des déités, ou encore aux planètes.

J'ai commencé à dévorer de nombreux livres, à explorer les approches de différents pratiquants et à apprendre de ma propre pratique.

J'y est ajouté une présentation du mālā, ce collier de 108 perles utilisé autrefois dans différentes cultures et qui gagne en célébrité ces dernières années.

À travers mon activité Isorropierre, j'ai eu la chance de confectionner plus de 100 mālās personnalisés en pierres de lithothérapie l'année passée.

Dans ce programme, je te propose qu'on explore ensemble cette magnifique discipline qui est celle du mantra yoga.

Étant toujours moi-même en chemin sur la voie du mantra yoga, je te propose de rejoindre ce programme qui s'enrichira au fur et à mesure de mes explorations !